生活常识列表
如何吃能够有效预防老年痴呆症？
美国旧金山营养与健康研究中心和毛伊记忆诊所的营养神经科学家发现，食用某些食物有助于避免患上老年痴呆症。强调多吃植物性食物的饮食，如地中海饮食或者中国、日本和印度...
更新日期:2023-12-15
预防糖尿病“多早都不嫌早”，糖尿病前期干预非常重要
糖尿病前期又称糖耐量受损，是血糖出现异常但还未达到糖尿病诊断标准的状态，是进展为糖尿病前的高危血糖代谢异常阶段。包括孤立的空腹血糖受损和糖耐量减低，是进展为糖尿...
更新日期:2023-12-15
呼吸道疾病横行， 自身免疫力就是最好的“防护服”——这10件事 会破坏免疫力
呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的“防护服”。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。...
更新日期:2023-12-08
健康生活常识
五大因素影响血管。烟草使用：吸烟增加心血管病、卒中的发病风险及死亡风险；合理膳食：清淡饮食，守护血管；身体活动：中高强度身体活动降低心血管疾病风险；健康体重：控...
更新日期:2023-12-06
关于组织申报2023年度淮安市人才购房补贴的通知
为贯彻落实《“淮安市333产业人才”集聚行动方案（试行）》（淮办发〔2021〕11号）和《关于加强淮安市人才安居保障实施意见》（淮政发〔2022〕10号）精神，...
更新日期:2023-11-29
@淮安人，这种补贴千万不要领！
“2023年第四季度个人劳动补贴已开始发放，请立即扫描二维码认证领取。”收到这样的邮件，你嘴角的笑容是不是快压不住了？各位，请警惕，这是骗子的新陷阱。在此类骗局...
更新日期:2023-11-22
秋冬进补如何补？听听医生怎么说！
秋冬时节，天气转冷，适度的进补是使人体机能恢复良好状态的较好手段，食疗调补就被很多人提上日程，但毫无节制的吃喝定不可取，如何正确进补？日前，记者走访了淮安中医院...
更新日期:2023-11-17
你离糖尿病有多远？医生提醒：预防是关键
昨日是世界糖尿病日，今年的宣传主题是“了解风险，了解应对”，旨在提醒人们预防糖尿病的重要性，同时也强调该病对生活的影响，鼓励人们改善生活方式以预防和管理糖尿病。...
更新日期:2023-11-15
重要提醒！2023-2024年度淮安市城乡居民基本养老、医保缴费截日期确定！
养老：2023年度我市城乡居民基本养老保险缴费最低档次为500元，缴费截止日期为2023年12月25日。医保：2024年度全市城乡居民基本医疗保险一般居民个人筹...
更新日期:2023-11-14
立冬后养生记住“三藏五防”，让你整个冬天不生病！
立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备，此时更应该重视养生保健。《黄帝内经》中写道：“冬三月，此谓闭藏……...
更新日期:2023-11-10
腰带别系得太紧，当心伤了嗓子！
你是不是经常咽干、咽痛和嗓音沙哑，还伴随胸前疼痛或烧心，难道是咽炎犯了吗？未必！很可能是一种近年来耳鼻喉科医生比较关注的疾病——咽喉反流综合征。特别是这种病的高...
更新日期:2023-11-03
动物油没有植物油健康？盘点关于食用油的几个误区
“减油”是以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”，快来看看你还有哪些认识误区...
更新日期:2023-11-03