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生活常识列表

    豆制品容易促使肾功能衰退?对女性乳腺有不良影响?说说关于豆制品的那些疑惑!

    豆制品容易促使肾功能衰退?对女性乳腺有不良影响?说说关于豆制品的那些疑惑!

    豆制品容易促使肾功能衰退?对女性乳腺有不良影响?说说关于豆制品的那些疑惑!...

    更新日期:2023-11-17


    秋冬进补如何补?听听医生怎么说!

    秋冬进补如何补?听听医生怎么说!

    秋冬时节,天气转冷,适度的进补是使人体机能恢复良好状态的较好手段,食疗调补就被很多人提上日程,但毫无节制的吃喝定不可取,如何正确进补?日前,记者走访了淮安中医院...

    更新日期:2023-11-17


    立冬后养生记住“三藏五防”,让你整个冬天不生病!

    立冬后养生记住“三藏五防”,让你整个冬天不生病!

    立冬之后,气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏,万物都趋于休止,开始养精蓄锐,为春季的勃发做储备,此时更应该重视养生保健。《黄帝内经》中写道:“冬三月,此谓闭藏……...

    更新日期:2023-11-10


    腰带别系得太紧,当心伤了嗓子!

    腰带别系得太紧,当心伤了嗓子!

    你是不是经常咽干、咽痛和嗓音沙哑,还伴随胸前疼痛或烧心,难道是咽炎犯了吗?未必!很可能是一种近年来耳鼻喉科医生比较关注的疾病——咽喉反流综合征。特别是这种病的高...

    更新日期:2023-11-03


    动物油没有植物油健康?盘点关于食用油的几个误区

    动物油没有植物油健康?盘点关于食用油的几个误区

    “减油”是以“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”,快来看看你还有哪些认识误区...

    更新日期:2023-11-03


    远离心灵感冒,你对抑郁症了解有多少

    远离心灵感冒,你对抑郁症了解有多少

    我们的心灵,犹如天空,有时候晴空万里,有时候也会乌云密布。抑郁症犹如心灵的阴霾。如何科学认识抑郁症?如何呵护心灵健康、远离抑郁困扰?近日,记者前往淮安市第三人民...

    更新日期:2023-10-27


    老咬舌头是“馋肉”?这种情况要警惕!

    老咬舌头是“馋肉”?这种情况要警惕!

    经常咬到舌头真的是“馋肉”吗?这个说法并不科学。不仅如此,有些咬舌情况还预示着身体出现严重的健康危机。什么样的情况需要我们格外警惕呢?我们接着往下看。...

    更新日期:2023-09-15


    用科学理念呵护头皮健康,让“头等大事”不头疼!

    用科学理念呵护头皮健康,让“头等大事”不头疼!

    我们都知道,要长出好庄稼,需要好的种子和土壤,头发也是一样——好的“种子”就是毛囊,好的“土壤”就是头皮。“头皮健康不容忽视,决定了头发的健康。”魏爱华说,从生...

    更新日期:2023-09-01


    如何应对骨骼“断崖式”衰老?

    如何应对骨骼“断崖式”衰老?

    樊效鸿告诉记者,从人的生理衰老机制上来说,女性和男性的骨骼衰老时间是不同的。女性骨骼的衰老时间要早一些,多数发生在绝经期,即50岁左右。绝经期的女性雌激素会出现...

    更新日期:2023-09-01


    “养收”为主,“秋膘”切勿盲目贴

    “养收”为主,“秋膘”切勿盲目贴

    张先生今年48岁,体重超标,之前体检时就查出轻度脂肪肝。“立秋了,想着贴一贴‘秋膘’,于是,最近半个月,每天晚上基本都和朋友在外面吃夜宵,没想到这下需要住院治疗...

    更新日期:2023-08-31


    老年人如何保持良好的身心状态?

    老年人如何保持良好的身心状态?

    老年人因体力和记忆力的下降,从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化却会给老人带来一些身体不适和痛苦。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科副主任...

    更新日期:2023-08-12


    “日啖荔枝三百颗”? “荔枝病”了解一下!

    “日啖荔枝三百颗”? “荔枝病”了解一下!

    荔枝的保鲜一直是个难题。有传言称,商贩为了保鲜,荔枝都是用“弱腐蚀性药水”浸泡过的。其实,从其变质机制可以知道,泡“弱腐蚀性药水”一点用也没有。如果真的看见过荔...

    更新日期:2023-06-28


    健康出汗,给身体大扫除

    健康出汗,给身体大扫除

    其实,适当出汗是我们对身体最佳的防暑和保护。如果夏天不出汗或出汗太少,出现中暑、夏季感冒、失眠、烦躁的机会就会大大增加,甚至高血压等慢性疾病发生率也会提高。...

    更新日期:2023-06-23


    隔夜西瓜可能变成“毒西瓜”!4个关键点帮你“解毒”

    隔夜西瓜可能变成“毒西瓜”!4个关键点帮你“解毒”

    围绕着西瓜这个夏日必备水果,问题也不少:西瓜这么甜,吃多了会不会影响减肥?隔夜的西瓜会不会变质,还能吃吗?吃冰西瓜健康吗?来,咱们挨个解决,让你吃西瓜的时候不光...

    更新日期:2023-06-15


    糖尿病患者日渐年轻化!管住嘴、迈开腿,远离“糖”!

    糖尿病患者日渐年轻化!管住嘴、迈开腿,远离“糖”!

    时下,正值淮安不少单位的“体检季”,然而一些年轻人收到体检报告后,看着超标的血糖指数,心里没了底,没想到这种“富贵病”悄悄地找上了自己。年轻人该如何应对早到的糖...

    更新日期:2023-06-15


    年纪轻轻,你也甲状腺出问题了!甲亢患者应该怎么吃?

    年纪轻轻,你也甲状腺出问题了!甲亢患者应该怎么吃?

    人体许多器官的运转都离不开甲状腺激素。维持体温、蛋白质合成、脂肪分解,保证生命的基础过程都需要它参与。但是,甲状腺功能并不是时时刻刻都能保持正常运转,只要它稍稍...

    更新日期:2023-05-26


    控血脂要怎么做? 别掉进这9个误区中

    控血脂要怎么做? 别掉进这9个误区中

    血脂不正常,是很多人体检单上的重要问题。不仅中老年人,就连年轻人,甚至青少年中,血脂指标不正常的人都不在少数。比如甘油三酯(TG)升高、总胆固醇(TC)升高、低...

    更新日期:2023-05-05


    谷雨时节湿气重,中医教你这样祛湿

    谷雨时节湿气重,中医教你这样祛湿

    “湿既是一种状态,也是中医学理论中一种致病邪气,称为湿邪。”邵明义表示,从中医养生的角度来说,潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,脾胃湿气过重,可引起脘腹胀满、肠...

    更新日期:2023-04-21


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