一顿大快朵颐的烧烤之后，皮肤骤然鼓起一片片大扁片疙瘩，越挠越痒，痒得钻心；一场酣畅淋漓的旅行归来，一觉醒来全身变得红肿、疼痛……当夏日的高温如浪潮般席卷而来，不仅带来了旅游的旺季与夜市的喧嚣，也悄然拉开了皮肤病高发季的帷幕。淮安市第二人民医院皮肤科主任杨春生博士提醒市民，夏季一些饮食习惯与生活方式的改变，都可能增加皮肤病的患病风险，需格外留意。

●舌尖上的“陷阱”：小心“惹”来荨麻疹

杨春生介绍，前几日，30多岁的李先生就因贪吃烧烤住进了医院。上周六，李先生和朋友吃烧烤，当晚就感觉身上瘙痒难耐，皮肤一块块鼓起，有的还融合成大片。“荨麻疹的临床表现主要就是皮肤出现风团样红斑，看上去就像扁片疙瘩一样。”杨春生说，患者痒感十分强烈，忍不住想去挠，然而越挠越痒，有时甚至会“痒得钻心”。

李先生患上的是急性荨麻疹，食用烧烤中的一些食物便是诱因。杨春生解释，烧烤中的一些食物蛋白质含量高，部分人食用后，免疫系统会将其识别为外来的“有害物质”，从而引发人体免疫反应，释放组胺等炎症因子，致使皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加，出现水肿性红斑、风团等荨麻疹症状。此外，烧烤的调料、火锅食物及调料等也容易引发荨麻疹。本身就是过敏体质的人食用烧烤或火锅后，极易引发各种过敏性皮肤病，即便是不容易过敏的人，食用这些食物后，也很容易诱发过敏。

那么，如何避免出现荨麻疹，若出现又该如何处理？杨春生表示，首先要避免接触过敏原，尽量不吃容易过敏和口味较重的食物，少吃鱼虾、火锅和烧烤。如果出现瘙痒，尽量不要挠抓皮肤，以免引起皮肤破损，继发感染。瘙痒较轻者，可以在家用凉水冲洗或冰袋冰敷皮肤；若瘙痒严重，先冰敷，然后第一时间前往医院就诊，因为严重急性荨麻疹还可能引发呼吸困难、头晕和心慌等全身症状。

●阳光下的“灼伤”：暴晒引发的惨痛代价

除了饮食，夏季的户外活动同样隐藏着皮肤病“危机”。如今，旅游已成为许多家庭夏日不可或缺的项目，但若在阳光下毫无防护地暴晒，后果可能不堪设想。

杨春生说起一位张女士的病例，仍满是唏嘘。去年，张女士带着家人去连云港游玩，满心欢喜地来到海边。一到沙滩，被美景吸引的张女士，仅简单涂抹了防晒霜，然后就和家人尽情在阳光下嬉戏玩耍，玩到兴起时还下海游起泳来。回到酒店后，张女士发现皮肤开始出现红斑而且瘙痒。起初，她并未在意，以为只是晒红了，过会儿就好了。可到了第二天，在返回淮安的路上，情况愈发严重，她的面部、颈部、手臂等暴露部位不仅红肿得厉害，还布满了密密麻麻的水疱，甚至渗出淡黄色的液体。更糟糕的是，她还发起了高烧，体温一度飙升到39℃，同时伴有头痛、恶心、呕吐等症状。家人第一时间把她送到医院就诊。

杨春生表示，张女士的症状是典型的严重晒伤。长时间暴露在夏日的阳光下，皮肤会发生急性光损伤，引发严重的光生物化学反应，造成表皮细胞坏死，释放多种炎性介质，导致发热等严重症状，若不及时正确处理，极易引发感染，导致皮肤溃烂、留疤，甚至可能引发全身性感染，危及生命。

●专家提醒：如何预防皮肤病

杨春生提醒广大市民，夏季出门旅游，一定要避免在烈日下暴晒，尤其不宜超过一个小时。夏季阳光中的紫外线强度极高，户外活动时务必做好防晒措施。尽量避开上午10点至下午4点紫外线最强的时段外出，若必须外出，建议涂抹防晒霜，最好选择物理防晒，比如打防紫外线的遮阳伞，戴宽边遮阳帽、太阳镜，穿长袖上衣、长裤等。“尤其要避免在烈日下露天游泳。”杨春生强调，水会冲掉身上涂抹的防晒霜。

杨春生表示，夏季预防皮肤病至关重要。除了注意饮食和防晒，日常还要保持室内清凉透气，勤洗澡、勤换衣物，避免皮肤长时间处于高热潮湿状态。一旦皮肤出现异常症状，应及时就医，切勿自行用药，以免延误病情，给自己带来更大的痛苦。在这个热情似火的季节，愿大家都能做好皮肤防护，尽情享受夏日的美好。

■记者 何剑峰 通讯员 王宇