生活常识列表
老年人胖点好还是瘦点好？医生：微胖才是最佳
金秋时节，正是传统养生观念中“秋季进补”的好时候。然而，“老年人秋季该补还是该控”“进补会不会导致发胖”“偏瘦老人能否借秋季补出健康体重”等问题，却让不少老年人...
更新日期:2025-10-10
小心“阳气” 正偷偷溜走
“总觉得腿软，爬两层楼都费劲，手脚冰凉，要穿着袜子睡觉。”30岁的“上班族”薛女士最近去看了中医，才知道这是“阳虚”的典型症状，而出现这些症状的原因，和她长期熬...
更新日期:2025-09-25
电解质水你喝对了吗？医生提醒：补充身体所需元素也要讲究“按需”
在市区许多便利店的饮品货架上，五颜六色的电解质水占据了显眼位置，青柠味、荔枝味等多种口味整齐排列。“电解质水卖得特别好，尤其是傍晚健身人群多的时候能卖出去很多。...
更新日期:2025-09-19
守好身体的“司令部”
“大脑是人体最精密的‘司令部’，它健康与否不仅决定着我们能否清晰思考、记住美好瞬间，更直接关联着每个家庭的幸福指数。”9月16日是中国脑健康日，淮安市第一人民医...
更新日期:2025-09-17
秋季呼吸道疾病多发，防治要点来了！
入秋后，天气转凉，昼夜温差大，加之空气干燥，流感、支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道疾病进入高发期，老人、儿童及慢性病患者等易感人群更易患病。为帮助市民科学防治，日前...
更新日期:2025-09-12
野生蘑菇“鲜”中有“险”!
夏季是野生蘑菇生长的黄金时期，也是因误食毒蘑菇导致食物中毒的高风险时段。淮安市第二人民医院急诊与重症医学部主任石岩表示，毒蘑菇种类繁多、形态各异、毒性成分复杂，...
更新日期:2025-08-23
暑期孩子视力亮起 “红灯”，暑假“放松期”成孩子视力“滑坡期”？
张所志介绍，在学龄期儿童中，近视倾向或远视储备不足的情况越来越普遍。远视储备犹如孩子视力的“天然存折”，小朋友天生是远视眼，这笔“远视财富”会随年龄增长、眼球发...
更新日期:2025-08-23
9月1日起实施：个人养老金领取情形调整！
我国个人养老金制度于2022年11月在全国部分城市先行实施，2024年底推广至全国。此次通知对个人养老金领取的相关政策作了适当调整和改进，就是要满足广大参与者对...
更新日期:2025-08-20
夏季面瘫高发原因究竟何在？这些习惯正在“吹”瘫你的面部神经！
近日，35岁的王先生与朋友相聚，大家一边喝酒一边吃冰淇淋，很是惬意。然而，一觉醒来，王先生惊觉一只眼睛无法闭合，而且还发现嘴角歪斜，刷牙漱口时口角漏水明显。他赶...
更新日期:2025-08-08
18000元！淮安调整城乡居民和职工大病保险起付标准！
按照苏医保发〔2019〕103号文件“大病保险起付标准原则上由各设区市以上一年度当地居民人均可支配收入的50%确定”的要求，结合我市大病保险基金运行及居民人均可...
更新日期:2025-08-05
小心“虫出没”！
夏季气温上升，蚊虫进入活跃期，给人们的生活带来不少麻烦。被蚊虫叮咬，轻则皮肤发痒、起疙瘩，重则可能导致皮肤溃烂、发热、淋巴结肿大，患上传染病甚至死亡。蜱虫、隐翅...
更新日期:2025-08-05
“老掉牙”是病！
口腔健康是衡量“银发一族”生活质量的重要指标。按全口28颗牙计算，我国65岁至74岁老年人平均缺失5.5颗，全口无牙比例达4.5%，牙列完整者不足20%。怎样告...
更新日期:2025-07-30
防治肝炎，这些知识你了解吗？
7月28日是世界肝炎日。肝炎是危害人类健康的公共卫生问题之一。肝炎有哪些类型？病毒性肝炎可以治愈吗？如何预防肝炎？关于肝炎防治的这些知识，听听专家怎么说。...
更新日期:2025-07-29
国家育儿补贴方案公布，3周岁前每娃每年3600元
2025年1月1日前出生、不满3周岁的婴幼儿，也可享受政策，仍可按月数折算领取相应补贴。例如，2023年12月出生的小娃，共计可领取24个月补贴，即7200元。...
更新日期:2025-07-29
@青少年，暑期请警惕这些电诈陷阱
防诈不从诈，才能快乐过暑假。广大青少年要做到不当电诈“受害者”，更不沦为电诈“工具人”。家长们也要注意假期中对孩子网络行为的关注，共同了解学习反诈知识。一个安全...
更新日期:2025-07-25
警惕“职业背债”陷阱
近期，社会上出现以“快速致富”“无需偿还债务”为诱饵的“职业背债”骗局，部分消费者因轻信此类虚假宣传陷入困境。金融监管总局金融消费者权益保护局近日发布风险提示，...
更新日期:2025-07-25
别让它偷走你的职场热情
淮安市心理健康促进中心、淮安市第三人民医院精神心理科主任医师黄文忠介绍：“我们6月份开设了职业倦怠门诊，已经接诊了多位来访者。这些人并非懒惰或讨厌工作，他们的行...
更新日期:2025-07-24
夏日皮肤病高发，这些健康知识，你知道吗？
一顿大快朵颐的烧烤之后，皮肤骤然鼓起一片片大扁片疙瘩，越挠越痒，痒得钻心；一场酣畅淋漓的旅行归来，一觉醒来全身变得红肿、疼痛……当夏日的高温如浪潮般席卷而来，不...
更新日期:2025-07-22