生活常识列表
“养收”为主，“秋膘”切勿盲目贴
张先生今年48岁，体重超标，之前体检时就查出轻度脂肪肝。“立秋了，想着贴一贴‘秋膘’，于是，最近半个月，每天晚上基本都和朋友在外面吃夜宵，没想到这下需要住院治疗...
更新日期:2023-08-31
老年人如何保持良好的身心状态？
老年人因体力和记忆力的下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化却会给老人带来一些身体不适和痛苦。北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科副主任...
更新日期:2023-08-12
“日啖荔枝三百颗”？ “荔枝病”了解一下！
荔枝的保鲜一直是个难题。有传言称，商贩为了保鲜，荔枝都是用“弱腐蚀性药水”浸泡过的。其实，从其变质机制可以知道，泡“弱腐蚀性药水”一点用也没有。如果真的看见过荔...
更新日期:2023-06-28
健康出汗，给身体大扫除
其实，适当出汗是我们对身体最佳的防暑和保护。如果夏天不出汗或出汗太少，出现中暑、夏季感冒、失眠、烦躁的机会就会大大增加，甚至高血压等慢性疾病发生率也会提高。...
更新日期:2023-06-23
隔夜西瓜可能变成“毒西瓜”！4个关键点帮你“解毒”
围绕着西瓜这个夏日必备水果，问题也不少：西瓜这么甜，吃多了会不会影响减肥？隔夜的西瓜会不会变质，还能吃吗？吃冰西瓜健康吗？来，咱们挨个解决，让你吃西瓜的时候不光...
更新日期:2023-06-15
糖尿病患者日渐年轻化！管住嘴、迈开腿，远离“糖”！
时下，正值淮安不少单位的“体检季”，然而一些年轻人收到体检报告后，看着超标的血糖指数，心里没了底，没想到这种“富贵病”悄悄地找上了自己。年轻人该如何应对早到的糖...
更新日期:2023-06-15
年纪轻轻，你也甲状腺出问题了！甲亢患者应该怎么吃？
人体许多器官的运转都离不开甲状腺激素。维持体温、蛋白质合成、脂肪分解，保证生命的基础过程都需要它参与。但是，甲状腺功能并不是时时刻刻都能保持正常运转，只要它稍稍...
更新日期:2023-05-26
控血脂要怎么做？ 别掉进这9个误区中
血脂不正常，是很多人体检单上的重要问题。不仅中老年人，就连年轻人，甚至青少年中，血脂指标不正常的人都不在少数。比如甘油三酯（TG）升高、总胆固醇（TC）升高、低...
更新日期:2023-05-05
谷雨时节湿气重，中医教你这样祛湿
“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，脾胃湿气过重，可引起脘腹胀满、肠...
更新日期:2023-04-21
吃什么能帮助睡好觉？ 促眠食物推荐
都说“春眠不觉晓”，春天本来应当是睡得很香的季节。在花香中入眠，在鸟语中醒来，在园中散步，再吃上一餐营养丰富的早餐，然后活力满满地投入工作学习——这本该是多少人...
更新日期:2023-04-21
春季高发！花粉过敏、风疹、呼吸道传染病、毒蘑菇如何防治及预防？
进入4月，春暖花开，气温升高，但早晚温差仍较大。大家仍要重点防控新冠病毒感染、流感，以及水痘、手足口等。另外，随着出门踏青、游玩等，聚集机会增多，以下几种春季高...
更新日期:2023-04-08
清明前后吃甘蔗可能会中毒——爱吃的人要当心！
汁多解渴、口感清甜，很多人都有小时候啃甘蔗的快乐体验，但是你知道吗？清明节前后吃甘蔗要格外谨慎，一不小心就会有中毒风险，爱吃甘蔗的你要了解以下几个知识点：...
更新日期:2023-04-06
淮安市疾控中心发布4月防病提示——春季常见传染病预防，不可大意！
4月，春暖花开，随着气温的升高，户外踏青的人逐渐增多。近期流感、水痘等呼吸道传染病多发，部分肠道传染病和自然疫源性传染病发病数亦逐渐增多。市疾控中心在此温馨提示...
更新日期:2023-04-06
名医名方：痛经方
主治：因气滞血瘀、寒凝血滞导致胞宫、胞脉瘀阻不通所引起的痛经。包括原发性痛经，或由子宫内膜异位症、慢性盆腔炎导致的继发性痛经。症见月经期或经行前后小腹胀痛或冷痛...
更新日期:2023-04-01
一个癌字三个口，有哪些“食物刺客”要远离？
众所周知，癌症对人类健康构成了重大威胁，已成为全世界重要的公共卫生问题之一。世界癌症研究基金会发布的一项报告指出，不健康的饮食会增加癌症的发生风险。据大量研究表...
更新日期:2023-03-31
春茶虽好别“贪杯”，医生提醒几类人要特别注意
春茶上市，不少好茶之人有口福了。不过，茶虽好，却不是人人都适合，尤其是新茶。尝鲜归尝鲜，喝新茶要注意些什么，听听浙江医院中医内科主任杨敏春怎么讲。...
更新日期:2023-03-24
不是无理取闹，起床气大有来头！
起床气被认为可能与“睡眠惯性”有关。睡眠惯性，是指人刚睡醒后头脑有一段时间不很清醒的状态，这段时间里，与制定决策、自我控制有关的前额叶皮层尚未恢复到正常工作状态...
更新日期:2023-03-24
每天吃一个鸡蛋，对心血管、血脂、血糖有影响吗？
正常人群在日常生活中每天吃一个鸡蛋是没问题的，更不会出现每天吃一个鸡蛋就会增加高血脂及心血管疾病发病率的情况。但要注意的是，高胆固醇血症和心血管高危人群要减少鸡...
更新日期:2023-03-13